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全年“寒+湿”的格局,怎样才能打通郁结的肝气?

时间: 2021-02-22 09:40:57 作者: 来源:网络 点击:
  这种环境也会对我们的肝气产生两种影响:
  冷的影响
  冷代表“冷”,这是气的主要来源。肝气在春天生长,有温暖向上的气氛。天气太冷了。对于肝气来说,就像把幼苗放在雪地里的温室里,它的生长状态就会“冻结”。
  人也容易患肝郁症:
  感到胸闷,喜欢不能呼吸,此外,还会感到肋骨疼痛,晚上睡觉容易失眠,或睡眠质量不好胃小胀气,或吃不下饭感到莫名其妙的不快,经常感到焦虑湿影响
  中医认为肝郁属于木材,和树木一样,它需要水分的滋润才能生长发育。因此,在保证适量水分的情况下,对肝气的产生和发展也会起到非常积极的作用。
  但“湿”属于水淹的情况,就像花浇得太多会枯萎一样。在肝气增长的过程中,如果遇到湿气,就会出现“时不我待”的情况,反而会提前衰弱。
  对我们来说,它最大的影响是对温度的感知:天气转暖时,别人纷纷脱下衣服,穿上清淡的春装,但你还是穿厚衣服,感觉不到温暖。而且,从今年的五六节气开始,肝气的动力就非常强劲,这是每年交替期的开始和时节,当我们遇到全年“寒湿”的格局时,在被迫抑制生长过程时,我们的感受会更加强烈。
  因此,在早春时节,我们最需要注意的是祛除寒湿,同时,在一些饮食和动作上辅助理清肝气,从而保证体内气血的畅通。
  “喝一杯橘皮玫瑰炒饭
  梳肝气,清寒利湿”
  ■
  我建议你喝一杯橘皮玫瑰炒饭,材料很简单,只需要三种橘皮玫瑰炒饭,可以清寒利湿,梳肝气,非常适合这个春天的图案。
  我通常早上喝,也就是阳气的时候。滋补的效果更好。陈皮有干燥和潮湿的作用,特别是在解决寒冷和潮湿。平时常见的薏苡仁、小豆这些成分也能祛湿,但它属于利尿。是体内的水分,废物变成尿液排出,一般有点凉。
  橘皮的温度是最好的,但它没有干姜那么热。就像寒冷的冬天升起的小太阳一样,温暖着身体的每一个角落。
  需要注意的是,陈皮有两种:陈皮和陈皮。我建议你选陈皮做这茶。
  四川陈皮的原料是桔皮,品种是大红袍。因此,它在外面看起来是红色的,闻起来是新鲜的,而且会上升。因此,它有很强的移动能力。它有很好的理气解郁作用,更适合这个春天。
  玫瑰具有疏肝理气的作用。它是带刺的植物。在中医中,带刺的植物会有穿透力,这也使得玫瑰具有其他花卉没有的“破花”效果。对于寒湿引起的肝气,效果更佳。
  玫瑰有两种形态:花冠和花蕾。我建议你选玫瑰冠。
  花冠是指一朵花准备开花的状态。与花芽相比,花冠花瓣与花梗之间的营养成分达到最佳平衡。因此,香气醇厚醇厚。具有很强的上移疏通滞气的能力。在所有的玫瑰中,疏肝的效果最好。
  最后,我要在茶里加些炒饭。炒饭,会对脾脏有一定的作用,能更好地帮助我们对付寒湿。

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