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不要刻意用赞美或讽刺的方式激将孩子

时间: 2020-06-18 11:39:18 作者: 来源:网络 点击:
  这一流行病不仅扰乱了考生的正常复习和准备计划,而且给他们的心理带来了前所未有的新挑战。随着高考时间的临近,许多考生和家长越来越焦虑。我们应该如何正确地调整我们的心理状态,作为一个整体出发,并面对最后的冲刺?武汉心理健康中心的心理学家、儿童和青少年主任医师马云提出了几个调整要点。
  一个良好的支持系统有助于减轻孩子们考试前的心理压力
  马云说,有一个孩子即将参加高考,但全家人都在进行一场"决战"。对于考生和家长来说,最重要的是正确认识高考与生活的关系,包括高考、任何专业考试,都只是人生的一个节点,脚踏实地的每一步,都是有可能实现人生的。"面对高考,我们应该面对更少的竞争,更多的自我导向的挑战。"。
  马云认为,一个良好的支持体系对于缓解孩子考试前的心理压力至关重要。家长自己应该学会接受自己的情绪,首先要学会自我心理调节,合理评估自己的期望,以便为孩子营造健康和谐的家庭氛围,有利于孩子更好地面对压力。
  孩子冲刺期间,父母能做些什么?
  一、家长应学会放松。家长不要整天围着孩子转,营造一种轻松的家庭氛围。父母不应故意用赞美或讽刺来刺激孩子,更不要让他们成为情绪宣泄的对象。
  第二,确保孩子有良好的睡眠和营养。父母可以利用业余时间陪孩子到户外散步,呼吸新鲜空气,做一些身体和心理锻炼,并培养和谐的亲子关系。
  3.及时沟通,尊重和理解儿童。沟通是双向的,平等的,而不是单方面的说教。当与孩子交流时,用耳朵倾听,用心感受和理解孩子的言行和背后的感受和需求,不要随意打断孩子,也不要把你的意愿强加给孩子。当孩子遇到问题时,学会接受孩子的情绪,引导孩子思考,思考解决办法。

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