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0~3岁宝宝辅食怎么加

时间: 2020-07-04 10:47:32 作者: 来源:网络 点击:
  婴儿每天的产奶量可达1000 ml以上,喂养次数为8次,大便无奶瓣,无食物消化不良的表现,说明婴儿不仅发展到脾胃的"补食期",而且在身体各方面生长良好,可开始准备第一次补充性食物。
  一般来说,这些情况在婴儿满六个月后便会出现,所以健康的婴儿在六个月后便可以开始补充食物。但如果婴儿暂时没有上述情况,或生下早产儿,通常消化能力很差,不要急于补充食物,可以再等7个月、8个月,婴儿不会因为补充食物而变得愚蠢和发育迟缓。我们必须耐心地等待婴儿的消化系统准备好。
  注意补充食物的第一餐不等于"完全打开门",而是对脾胃进行测试。第一餐后,立即观察宝宝第二天的消化情况,一旦出现不适的迹象,立即停止。即使补充食物已成为每日的一种饮食习惯,也必须观察婴儿每天的消化情况:舌苔、呼吸、大便、睡眠有异常,必须减少补充食物的数量和种类,甚至先停止消化,然后再试一试。
  补充食品的添加应分步进行,掌握这两项原则,以避免这三种误解。
  给婴儿添加补充食物,必须遵守法律,不能向"胃"迈出一步。
  原则1:从少到多
  对于刚接触过母乳或奶粉以外的食物的婴儿来说,任何新的食物都是对肠道的新挑战。在第一周,婴儿可以吃米糊、营养米粉、米油和其他消化良好的半流质食品,而且量小,一顿饭或两勺是好的。过一段时间后,等待婴儿适应,消化没有问题,然后在米糊中添加其他食物,也可以多吃一点。
  原则2:从小到大
  虽然宝宝在6个月后,脾胃功能相对成熟,但仍然很弱。父母在添加补充食物的过程中,首选的食物是容易消化的食物,主要是液体。随着咀嚼、吞咽功能慢慢成熟,在消化的情况下,每周一次吃一顿含渣、块软的食物,锻炼宝宝的口腔运动能力。
  神话一:小补充品炖汤营养
  不要想为宝宝打好基础。你必须改变自己的模式,吃各种辅助性食物。许多家长认为汤很容易消化,但忘了里面的食物是否对宝宝来说负担过重。汤和水都是用肉煮的,肉很容易浓稠,营养丰富。这就是为什么有些孩子喝汤,但脾胃越来越差的原因。你认为的是"清汤而缺水",婴儿的脾胃不能接受。
  神话2:"健康小吃"作为补充食品
  如果孩子不想吃,他们可以依靠健康的小吃来补充能量。父母总是喜欢买手指饼干、泡芙、溶解豆子和其他零食给孩子吃。是不是"0加",真的不敢说。此外,婴儿零食而不是晚餐,孩子更不愿意吃,营养得不到保证。
  神话3:你一天喝多少次果汁?
  果汁中含有丰富的维生素,能作为补充食品多喝吗?"将水果挤进果汁后,它会失去大量纤维素,而饮用果汁会使血糖升高很多,这很容易引起肥胖和龋齿。因此,少喝果汁,如果你想补充维生素,你可以在婴儿不会窒息的年龄,比如9个月后,更容易消化,尝点柔和的水果,切成小块直接吃。
 

(责任编辑:)

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