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跑步达人熊艳红:奔跑中传递快乐

时间: 2020-06-29 11:15:03 作者: 来源:网络 点击:
  我坚持长跑40年。我是咸宁长跑协会中年纪最大的。在我看来,跑步可以更多地锻炼体力和磨练人们的意志力。
  月20日,市长跑步协会的60多名成员陪同我完成了5公里零20分钟的挑战。我非常高兴,这表明我虽然老了,雄心勃勃,但我很高兴。
  很多年前,仙安区举行了元旦春运,全长5公里,我第一次跑步,我还记得第二天到处都是酸痛的场面。
  一开始,由于体力不足,我每天只要求自己慢跑500米到1000米。从那以后,我一直在伸展里程,从1公里到2公里,再到5公里,现在我每天要慢跑10公里。
  每天早晨,我都会沿着银桂路,然后绕着十六湖公园,来回跑一个多小时。虽然我跑步后经常出汗,但我觉得运动后的感觉特别好。
  这些年来,只要不下大雨,我就会按时起床,早上跑步。事实上,我不能在天气不好的时候早上跑步。我会根据天气情况,在下午或晚上花时间跑步,以确保每天都能锻炼足够多的身体。
  对我来说,第一次长跑是为了追求健康,然后成为生活的习惯,而现在,长跑成瘾,已经成为生活中不可缺少的乐趣。
  我对跑步的理解不仅是体育锻炼,也是锻炼人们意志力的能力。
  我开始在城里跑马拉松,和很多年轻人一起跑。虽然我没有赢得冠军,但我的同事和朋友们都为我鼓掌。
  从那时起,我就爱上了马拉松、北京、广东、三亚。全国各地都有马拉松比赛的消息,只要我知道比赛的消息,就会参加,到目前为止已经跑了30多场马拉松。
  最让我印象深刻的是2019年北京马拉松赛,它从天安门广场开始,一路穿过天安门城大厦、十李昌安街、新华门等。
  我坚持跑步,收获不仅是健康的,而且是长期的坚持,收获了很多健康以外的东西,比如幸福和友谊。我遇到了很多朋友和邻居,他们也喜欢跑步和锻炼。在体育活动中,我们放下身份、角色和其他生活压力和面具,平等友好地相处,那种信任,发自内心的感觉,让我感到非常快乐。
 

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